2025/03/15 10:02
スメハラ（スメルハラスメント）は、単に「ニオイが不快」という問題に留まらず、人間関係や職場環境に深刻な影響を与える可能性があります。スメハラの原因を深掘りし、個人と組織ができる対策を具体的にお伝えします。
1. スメハラの原因を徹底解剖：なぜニオイ問題は起こるのか？
スメハラの原因は、生理的なもの、生活習慣、心理的なものなど多岐にわたります。
生理的な臭いの要因：
加齢臭：皮脂の酸化によるノネナールという物質が原因
汗：エクリン腺とアポクリン腺から分泌される汗の種類と量
病気：糖尿病や肝臓疾患など、特定の病気が体臭に影響
生活習慣による臭い：
食生活：肉食中心の食生活や、ニンニク、ニラなどの特定の食品
飲酒・喫煙：アルコールやタバコは体臭や口臭の原因
ストレス：ストレスはホルモンバランスを崩し、体臭を悪化
心理的な臭いの要因：
自己臭恐怖症：自分のニオイを過剰に気にする心理状態
香害に対する過敏性：化学物質過敏症など、特定の香料に過敏な体質
2. スメハラ対策：個人でできること【実践編】
スメハラ対策は、原因に合わせたアプローチが重要です。
体臭対策：
食生活の改善：野菜や果物を中心としたバランスの取れた食事
適切な洗浄：殺菌効果のある石鹸やボディソープの使用
制汗剤の活用：汗を抑える成分が含まれた制汗剤の使用
衣類の素材:通気性の良い天然素材のものを着用する。
口臭対策：
丁寧な歯磨き：歯間ブラシやデンタルフロスも使用
舌磨き：舌の汚れも口臭の原因
歯科医の受診：虫歯や歯周病の治療
水分補給:こまめに水分補給を行い口内を乾燥させない。
香水・柔軟剤対策：
使用量の調整：少量でも十分に香ることを意識
無香料製品の選択：香料に敏感な人への配慮
TPOに合わせた香りの使い分け:職場などの閉鎖された空間では香りの強い製品の使用を控える。
心理的臭い対策：
カウンセリング：自己臭恐怖症や香害に対する過敏性の相談
3. スメハラ対策：組織でできること【具体例】
組織全体でスメハラ対策に取り組むことで、より効果的な対策が可能です。
スメハラ防止規程の策定：
具体的なスメハラ行為の定義
相談窓口の設置
加害者への処分規定
スメハラ研修の実施：
スメハラに関する知識の普及
具体的な事例を用いたロールプレイング
香害についての知識の共有
職場環境の改善：
換気システムの導入
空気清浄機の設置
アロマディフューザーの利用（香料に配慮）
休憩スペースの設置:喫煙者と非喫煙者の休憩スペースを分ける。
個別対応：
ニオイに悩む従業員への個別カウンセリング
必要に応じて医療機関への紹介
4. スメハラの法的側面：どこまでが違法？
スメハラは、直接的に違法となるケースは少ないですが、状況によっては法的責任を問われる可能性があります。
安全配慮義務違反： 会社は従業員の安全に配慮する義務があり、スメハラを放置すると責任を問われる可能性
名誉毀損・侮辱罪： スメハラの内容が個人の名誉を傷つける場合
労働契約法： 労働契約法第5条では、使用者は、労働者の安全に配慮しつつ、労働者がその生命、身体等の安全を確保しつつ労働することができるよう、必要な配慮をするものとする。とあります。
5. まとめ：スメハラのない快適な社会を目指して
スメハラは、個人の問題だけでなく、社会全体で取り組むべき課題です。互いを尊重し、快適な人間関係を築くために、スメハラに関する理解を深め、適切な対策を講じましょう。
自分のニオイが気になったら
